Здоровье - Общественного Здравоохранения - 5 мифов о здоровье сердца и факты

Проверь свои знания с помощью этих пяти сердце здоровье мифы и факты, и забрать некоторые новые советы, чтобы держать твое сердце в отличной форме.










Думаю, вы знаете, что это берет, чтобы жить сердцем-умный жизни? Проверь свои знания с помощью этих пяти сердце здоровье мифы и факты, и забрать некоторые новые советы, чтобы держать твое сердце в отличной форме.
Если я и rsquo;м женщина, я Дон и rsquo;т нужно беспокоиться о здоровье сердца.
Миф. Болезни сердца (включая инфаркты) был несправедливо классифицируется как болезнь мужчина, но этого просто нет и rsquo;т правда. Женщины могут, и делать, страдают от сердечно-сосудистых заболеваний; в действительности, это–это самая распространенная причина смерти женщин в Канаде, кто старше 55. Почему Дон и rsquo;т мы осознаем это? К сожалению, он, вероятно, имеет много общего с тем, как женщины были недопредставлены в центре исследований в области здравоохранения в медицинской сфере. Женщины, которые имеют мочеизнурение на еще больший риск сердечных заболеваний .
Орально воздействие на здоровье здоровье сердца .
Факт. Конечно! Щеткой и зубной нитью регулярно-это важно для общего здоровья и сердечно-сосудистых заболеваний, а также заболеваний полости рта. Но Дон и rsquo;т останавливаться на достигнутом! Расписание регулярных чисток у стоматолога, в том числе все важные зубы масштабирования. Недавние исследования показали, что не только здоровье сердца и здоровье полости рта связано, но профилактическая стоматология может также играть роль в поддержании здоровья сердца. Открыть широкий и hellip;
Диета с низким содержанием жира защитит меня от болезней сердца .
Миф. Пусть и rsquo;s быть ясно: некоторые виды жиров, таких как транс-жиры, которые очень вредны для здоровья сердца . Однако, транс-жиры в сторону, картина немного сложнее, чем мы и rsquo;повторно сказали. Во-первых, некоторые жиры, такие как те, нашли в средиземноморской диете, играют важную роль в предотвращении заболеваний сердца .
Кроме того, исследователи начинают понимать, что снижение общего жира нет и rsquo;т означает уменьшение сердечного заболевания. Столь презираемый насыщенные жиры на самом деле играют важную роль в здоровой диете, но мы должны и rsquo;T идут за борт. Даже яйца могут быть частью сердца-здоровое питание!
Диета и физические упражнения являются только факторы образа жизни я могу контролировать
Миф. Есть много факторов, мы можем принять меры, чтобы контролировать, достаточно спать, чтобы понижать наш уровень стресса . Даже для тех, кто с болезнью сердца в семье, это и rsquo;s важно, чтобы понимать, что мы проводим много питания, и образа жизни делают большой разницы. Узнать больше о том, что вы можете делать каждый день в нашей статье и ldquo;Ежедневный сердца планировщик здоровье . »из
Шоколад для здоровья сердца
Факт (вроде). Февраль означает Валентина и rsquo;день, который часто означает конфет в форме сердца коробка. Впрочем, эти липкие карамелек и фруктовых кремов нет и rsquo;т вид шоколада, который и rsquo;с touted для его сердца-здоровые преимущества. Чтобы пожинать плоды наших любимых конфет, выбрать шоколад с не менее 70 процентов какао, который упакован полный антиоксидантов и hellip; и Дон и rsquo;т съесть всю коробку. Для более шоколадного советы и информация, ознакомьтесь с нашей статьей и ldquo;шоколад: разворачивание пища богов. »из